Не так давно американские медики установили, что кофе лучше всего употреблять с 9:30 до 11:30 утра
Ученые из университета Бетесда объясняют, что все дело в гармоне кортизол, который вырабатывается нашим организмом в первые часы после пробуждения. Именно он придает бодрость без каких либо вспомогательных средств, однако примерно к 9:00 утра его уровень заметно снижается.
Многие из нас привыкли пить кофе с самого утра, и нужно справедливо отметить: напиток действительно бодрит - это общеизвестный факт. Однако, чашка кофе, выпитая раньше отмеченного времени дает заметно меньший эффект, поскольку кофеин начинает взаимодействовать с кортизолом, не влияя по-сути на тонус организма в течении последующего времени.
Таким образом, по мнению ученых, лучшее время для кофейной паузы - 10:00 - 10:30 утра. Именно в этот промежуток естественная бодрость нуждается в кофеиновой подзарядке.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.